Corso di discipline aeree per bambine e ragazze: livelli base intermedio avanzato e elite
Ogni lezione dura 60 minuti ed è strutturata da lavoro di potenziamento e flessibilità per preparare il corpo all’esercizio fisico e raggiungere un buon livello di preparazione per utilizzare l’attrezzo con sicurezza e consapevolezza.
Grazie ai nostri corsi e percorsi personalizzati le allieve potranno vedere in breve tempo miglioramenti sia nella prestazione atletica/artistica che a livello fisico, il corpo sarà più forte e tonico con un generale beneficio per la forma fisica e la postura.
I programmi dei corsi sono preparati dallo staff Personal Trainer Ferrara professionisti e seguono un preciso modello di allenamento incrementale per garantire ad ognuna il raggiungimento di importanti livelli di prestazione. Non è necessaria nessuna base né nessuna caratteristica fisica, i corsi sono accessibili ad allieve con ogni livello di preparazione, ciascuna viene preparata e seguita secondo le sue caratteristiche e i suoi obiettivi.
Il corso è diviso per fasce di età: 4-7 / 8-12 / 13-17
Le discipline aeree contribuiscono allo sviluppo di forza e flessibilità, sono discipline molto divertenti anche per i più piccoli e favoriscono lo sviluppo psicomotorio e la consapevolezza del corpo nello spazio.
Le nostre insegnanti sono qualificate in più discipline sportive e hanno vasta esperienza nel settore.
