Che sia sport o allenamento, avere un compagno è utile per rimanere in forma senza annoiarsi ed
evitare l’abbandono della palestra.
Iniziare uno sport, andare a correre o anche solo allenarsi con un amico, il proprio partner o un
collega ci dà una maggiore motivazione e si salta meno frequentemente l’impegno preso.
È importante, però, scegliere bene il proprio compagno di sport, dev’essere qualcuno col quale ci
si sente a proprio agio.
Eccoti alcuni motivi per i quali dovresti cominciare un allenamento in coppia:
- È molto più divertente, piccole sfide possono incentivarvi ad allenarvi;
- Si ottimizza il tempo e si favorisce una costanza degli allenamenti;
- È più conveniente dal punto di vista economico rispetto all’allenamento singolo;
- E’ molto più stimolante, si crea una piccola competizione tra i partner che ne
migliora la performance allenante; - Rafforza il legami affettivo;
- Favorisce la comunicazione di coppia;
- Stimola la fiducia reciproca;
- La supervisione di qualcuno che può aiutarci a identificare la giusta tecnica di
esecuzione e a mantenere la giusta posizione durante il compimento degli esercizi; - La presenza di una persona che può spronarci a dare il massimo ed incitarci a
migliorare; - Da non sottovalutare il fatto che il rilascio di endorfine dovuto allo sport
contribuisce all’aumento del desiderio sessuale e il miglioramento della forma fisica
di entrambi i partner permette migliori performance; - Il superamento della pigrizia grazie all’incitamento da parte del nostro compagno;
Dopo qualche lezione ci si sente già a proprio agio con un’esperienza semplice da affrontare
reciprocamente ma utile per il benessere generale di coppia.
