Corso mobilità e stretching

Per chiudere la settimana all’insegna del benessere la nostra proposta è il corso mobilità e stretching.

Per tutti quelli che si allenano e che sentono le tipiche tensioni muscolari anche in forma lieve, o per chi svolge programmi di allenamento di una certa intensità. E’ l’ideale come complemento per qualsiasi tipo di disciplina perchè il muscolo allenato ha bisogno di riprendere la propria capacità fisiologica di allungamento.
In molti casi è utile a diminuire il senso di fatica, ed è sempre utile per prevenire traumi muscolari o articolari.