Ginnastica Posturale

Insieme di esercizi dedicati a ristabilire l’equilibrio muscolare: movimenti, basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo, capaci di agire su zone del corpo rigide o affette da dolori.

Questi esercizi possono avere sia una funzione di terapia che di prevenzione ed hanno come scopo quello di rieducare il corpo umano a eseguire i movimenti in maniera corretta e ad assumere le giuste posture nella quotidianità.

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POLE DANCE

Per ragazze e adulte, propedeutica, flessibilità, potenziamento muscolare, figure, combo e coreografie.

POLE KIDS + AERIAL KIDS

Corso di pole dance e discipline aeree per bambine: propedeutica, figure base e prime inversioni (da 8 anni in su).

CERCHIO AEREO

Acrobatica aerea con l’utilizzo del cerchio, dalla base a figure complesse e tricks per con l’affascinante attrezzo circense.

AUTODIFESA – JKD SELF DEFENSE

Capacità di gestire una situazione critica, una disputa o un’aggressione fisica vera e propria

ALLENAMENTI FUNZIONALI

Un esercizio funzionale che stimola la propriocettività e il controllo del corpo

GINNASTICA POSTURALE

un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare per curare e prevenire

ZERO GRAVITY

Consente di allenarsi in completa sospensione dal suolo, senza punti d’appoggio

GINNASTICA ARTISTICA

Corso ginnastica artistica e acrobatica per bambini e ragazzi, da 4 a 16 anni secondo fasce di età.

DIMAGRIMENTO

Sono sistemi che comportano principalmente l’aumento del metabolismo e di conseguenza del debito calorico, al fine di dimagrire in tutta salute e senza perdere la tonicità del muscolo.

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